Acest amestec crocant de ovăz și mere este o rețetă delicioasă și sănătoasă pentru copiii care adoră dulciurile! Nu ai nevoie de foarte multe ingrediente pentru a-l prepara și nici pe mult timp. Poate fi oferit atât de desert cât și la gustare, copiilor de la 1 an, cu condiția să nu pui zahăr.
- Timp de preparare: 15 minute
- Timp de gătire: 20-30 minute
- Servire: 4-6 porții
Ingrediente pentru amestec crocant de ovăz și mere
680 grame mere, tăiate felii • 1 linguriță de scorțișoară • 3 linguri de zahăr brun (opțional) • Ingrediente topping de ovăz: 135 g de ovăz • 1 lingură de germeni de grâu • 56 g alune măcinate • 2 linguri de semințe de floarea-soarelui • 2 linguri de semințe de susan • 2 linguri de miere • 2 linguri de ulei de floarea-soarelui
Mod de preparare
Pentru topping-ul de ovăz se amestecă bine într-un castron rezistent la căldură ovăzul, germenii de grâu, alunele măcinate și semințele. Separat se încălzește uleiul la foc mediu, apoi se încorporează în amestecul de ovăz împreună cu mierea.
Compoziția se împarte în 4 sau 6 boluri, în funcție de cât de mare vrei să fie porția. Merele se împart și ele în același număr se boluri. Deasupra se pun merele tăiate cuburi, scorțișoara și dacă se dorește și zahărul. Se servește la temperatura camerei.
Opțional se mai poate adăuga înghețată de vanilie, frișcă sau un sos de vanilie, dacă desertul este pentru adulți. Pentru copii, alături de mere mai pot fi puse și alte fructe proaspete în funcție de sezon.
Dacă ți-a plăcut această rețetă de amestec crocant de ovăz și mere îți recomandăm să mai încerci și alte deserturi:
- Biscuiți cu fulgi de ovăz, gustarea perfectă pentru copii
- Fursecuri cu mango și fulgi de ovăz. Sănătoase și pe placul celor mici
- Brioșe cu morcovi și ovăz
- Prăjitură fără coacere cu mere
- Tarta cu mere cu blat crocant şi fructe glasate, un desert excelent vara
- Gustare crocantă cu cereale
