Mic dejun sanatos

Buna ziua!

Micul dejun preferat al fetitei noastre de 3 ani este foarte simlu, dar gustos si sanatos: o cana de lapte cald alaturi de 2-3 felii de paine cu unt . Obligatiriu painea e facuta in casa de mami.

Pe locul 2 in topul preferintelor este shake-ul de banane: intr-un blender se mixeaza o banana coapta si aproximativ 250 ml lapte. Dupa preferinte se poate adauga orice alt fruct, miere, scortisoara.

In week-end servim o omleta facuta in tigaie de teflon fara ulei, alaturi de cateva bucatele de cas, urda, in functie de sezon.

Fetitei celei mici de 10 luni ii plac combinatiile clasice: mar sau para (facute piure pe razatoarea de sticla) cu cereale sau iaurt cu cereale, lapte cu cereale, branza calcica cu fruct sau cereale.

Sunt adepta simplitatii si in acelasi timp a oferi copiilor ceea ce le place, bineinteles la alegere din preparatele sanatoase.

Toate bune!

DISTRIBUIȚI
Intră în conversație