Luni, 16 aprilie – Andreea 1 an jumatate

Necesarul de fier incercam sa il asiguram prin formule de lapte si cereale imbogatite cu fier. De asemenea Andreea are o alimentatie din care nu lipseste ficatelul de pui, carnea de pui, de vita, pestele, galbenusul de ou.Legumele( patrunjelul, spanacul, lintea, cartoful, salata verde) au si ele fier.In alimentatia micutei gasim si paste, orez, mai rar.Vitamina C ajuta organismul sa absoarba fierul asa ca este bine sa combinam alimentele bogate in fier cu cele care contin vitamina C cum ar fi citricele ( portocale, lamai).

DISTRIBUIȚI
Intră în conversație