Miercuri, 18 aprilie – CALCIU + VITAMINA D

CALCIUL IL ASIGUR COPILULUI MEU PRIN FORMULA DE LAPTE NELIPSITA ZILNIC SI O ALIMENTATIE CARE CONTINE NEAPARAT, UNA SAU MAI MULTE DIN URMATOARELE :
-LACTATE : IAURT, SANA, LAPTE BATUT
-BRANZETURI: BRANZA DULCE(SE POATE COMBINA CU SUCCES CU MULTE ALTE ALIMENTE) TELEMEA, MOZZARELA, RICOTTA, CHEDDAR
-SMANTANA
-CARNE: SOMON, COD, MIEL, VITEL, PUI, SARDINE
-LEGUME SI FRUCTE: PORTOCALE, BROCCOLI, VARZA, SPANAC, ANDIVE, SALATA VERDE, FASOLE VERDE SI BOABE, MAZARE, CAISE, SMOCHINE, NUCI, SUSAN, MIGDALE, ARAHIDE, ALUNE.
-ALTELE: OUA, BRANZA TOFU, STAFIDE.

VITAMINA D SE POATE ASIMILA DIN: LAPTE INTEGRAL, GALBENUS DE OU, SOMON, HERING, CONCOMITENT CU O EXPUNERE SANATOASA LA SOARE

DISTRIBUIȚI
Intră în conversație