Miercuri, 18 aprilie – Deiuta, 1 an jumatate

Calciul in combinatie cu vitamina D3 ajuta la formarea si fortificarea oaselor si dintilor.Produsele lactate sunt cea mai buna sursa de calciu, astfel ca Deiuta bea zilnic laptic, manca branzica de vaci, iaurt.Calciul il mai gasim si in spanac, somon, cereale, suc de portocale, etc.Laptele contine si vitamina D, insa nu in cantitate suficienta.Aportul alimentar de vitamina D este foarte slab.Majoritatea vitaminei D este sintetizata la nivelul pielii prin razele ultraviolete ale soarelui.Vitamina D permite absorbtia intestinala activa a calciului, iar pe de alta parte fixeaza calciul in oase. In cazul in care se constata, din analize de sange, ca este nevoie suplimentara de Ca apelam la Ca gluconic. Zilnic folosim si Vitamina D3 picaturi.

DISTRIBUIȚI
Intră în conversație