Vineri, 20 aprilie – fibrele

Bebelul meu are un tranzit intestinal lenes si de aceea trebuie sa folosim o cantitate suficienta de fibre.
Astfel ca incepem fiecare zi cu un suc de fructe (struguri, mar, banane, pere…) in care predomina portocala, continuam la pranz cu supa de legume si tocanite, spanac, cartofi fierti cu mazare etc.
Seara nu consumam fibre pentru ca altfel se trezeste noaptea de sete.

DISTRIBUIȚI
Intră în conversație