Vineri, 20 aprilie – Fibrele – importante in tranzitul intestinal

Alimetatia variata, constand in cereale (muesli sunt preferatele copilasului meu), paine din faina integrala, sau imbogatita cu tarate – toate acestea sunt surse importante de fibre.
Fructele consumate zilnic de copilasul meu ii asigura o parte din fibrele necesare in organism (caise, pere, prune, smochine – dulceata o folosim in grisul cu lapte).
Legumele de asemenea sunt surse importante de fibre, in special radacinoasele si cele din categoria mazare, fasole. Puiutul meu mamanca zilnic mancare proaspata gatita de mamica lui, iar aceste legume sunt prezente printre ingrediente.

DISTRIBUIȚI
Intră în conversație