Mei cu brocoli, branza si mar

Este un preparat pe care il ofer fetitei mele de 7 luni .

2 linguri rase cu mei (meiul nu contine gluten si este o sursa de fier, fibre si vitamine din grupul B)
1-2 buchetele de brocoli
2 lingurite cu branza facuta in casa (pentru bebelusi)
Un mar copt mic sau jumatate de mar mare (sau alt fruct)

Eu am ales sa combin la aceiasi masa un fruct cu o leguma pentru ca copilul meu nu iubeste legumele, dar in schimb adora fructele.
Se pun la fiert buchetelele de brocoli si cand sunt pe jumatate fierte se adauga meiul (peste brocoli). Se completeaza cu apa (meiul isi dubleaza volumul) si se lasa la fiert (foc domol) pana cand cele 2 componente sunt fierte complet.
Se scurg si peste ele adaugam branza si marul copt (fara coaja si samburi).
Pasam totul si ii oferim bebelusului un pranz foarte gustos si sanatos.

DISTRIBUIȚI
Intră în conversație