10 alimente ce stimulează creierul copiilor

Există o serie de alimente ce stimulează creierul și activitatea cerebrală a copiilor. Nu le ocoli dacă vrei ca cel mic să aibă rezultate mai bune la școală.

Anumite alimente ajută la creșterea creierului și în plus îmbunătățesc funcția cerebrală, memoria și concentrarea. Academia Americană de Pediatrie le cataloghează astfel:

ÎnapoiPagina 1 din 10

1. Alimente ce stimulează creierul: somonul

Peștele gras precum somonul este o sursă excelentă de omega 3 și acizi grași esențiali DHA și EPA, esențiali pentru creșterea și funcționarea cerebrală. De fapt, cercetările recente au demonstrat că acele persoane care consumă acești acizi grași posedă o minte mai ascuțită și au rezultate mai bune la testele de memorie. Un sandviș cu somon pentru pachețelul de școală poate fi alegerea ideală.

ÎnapoiPagina 1 din 10
DISTRIBUIȚI
Intră în conversație