Smoothie de detoxifiere cu ridichi
Dacă vreți să bifați cele cinci porții de legume și fructe recomandate în fiecare zi, vă puteți începe ziua cu un smoothie pe bază de ridichi, cu un puternic efect detoxifiant. Se prepară cât ai clipi și e buuun! Sucul de ridichi are un gust puțin neobișnuit, dar cu iaurtul face o pereche delicioasă, veți vedea!
Ingrediente:
2 legături de ridichi fragede
400 ml iaurt
sare după gust
verdeață proaspătă pentru decor (vă recomandăm germeni de ridichi)
Cum se face?
Dacă vă e teamă să nu obțineți un smoothie prea iute, decojiți ridichile, dar băutura nu va mai avea această culoare roz spectaculos. Dacă nu decojiți ridichile, și smoothie-ul este un pic prea iute, puteți aduăga puțin iaurt și iuțeala va dispărea.
Așadar, tăiați ridichile bucățele, puneți-le la blender și adăugați iaurtul rece. Mixați bine, până când băutura devine cremoasă. Adăugați sare după gust, verdeață pentru decor și începeți-vă ziua cu un pahar plin de sănătate!
Și, dacă tot aveți poftă de mic dejunuri sănătoase, notați-vă și această rețetă de smoothie verde, cu castraveți și spanac!
