Fructe care te scapă de riduri

avocado

Fructele sunt alegerea ideală dacă vrei să scapi de riduri. Cu ajutorul acestora, poţi prepara măşti foarte eficiente, dar le poţi consuma şi ca atare. Iată care sunt cele mai efciente fructe:
Fructele de pădure

Fructele bogate în antioxidanţi previn apariţia ridurilor, păstrează elasticitatea pielii, prevenind îmbătrânirea prematură a tenului. Totodată, conferă fermitate şi strălucire tenului.

Fructele care conţin cei mai mulţi antioxidanţi sunt cele de pădure ( afinele, murele). De aceea, nu ezita să le consumi proaspete sau să prepari diferite măşti şi loţiuni naturale. Şi uleiul de cătină face minuni împotriva ridurilor. Nu trebuie decât să-ţi masezi pielea din jurul ochilor cu ulei şi elasticitatea pielii tale va fi redată.

Hidratare cu legume

Ca pielea ta sărămână mereu catifelată, ai nevoie de vitaminele A, E şi de cele din complexul B. Le obţii din anumite legume. Vitamina A se găseşte în mere, dovleac şi porumb, vitamina E în fasole, iar vitamina B în morcovi, cereale, nuci şi varză.

De asemenea, toamna şi iarna, când pielea este deshidratată şi se usucă din cauza vremii, poţi să recurgi la suplimente pe bază de astfel de vitamine. Pielea va fi multa mai hidratată şi va deveni moale şi catifelată.

Vitamina C, pentru o piele tânără

Pentru o piele care să strălucească de sănătate ai nevoie de şi vitamina C. De aceea, nu ezita să faci o cură cu legume şi fructe bogate în acest nutrient (citrice, varză, spanac). Tenul şi pielea ta vor radia de sănătate.

Citește continuarea pe: clicksanatate.ro

DISTRIBUIȚI
Intră în conversație