Răspunde la: Ce mancam in perioada de alaptare?

#111108

cosmina123
Participant

Am mancat din prima zi fructe si legume crude, in ciuda privirilor uimite/amuzate/dezaprobatoare ale colegelor de salon de la maternitate. Mi-a fost foarte bine, am avut si continuu sa am lapte. Alaptez de 9 luni si o s-o fac, probabil, si in urmatoarele…cine stie cate.
Am mai baut si un pahar de vin din cand in cand, si cate-o bere, avand totusi grija sa nu alaptez imediat dupa sau in timpul.
Cafea n-am baut deloc pana pe la 6 luni, dupa care am mai lins cate o ceasca dimineata, dar ca si la vin/bere, avand grija sa nu alaptez in timpul ala/imediat dupa.
Ca regula generala, am baut multa apa tot timpul – la inceput, fiind vara, cerea oricum organismul. Apoi mi s-a parut ca cere si alaptatul. Deci multa apa – se pare ca intretine „fabrica de lapte”.
In rest, mancare mai sanatoasa si mai curata ca de obicei. Fara prajeli, dulciuri rafinate, zahar si sare in exces, alimente cu multe adaosuri artificiale.

CELE MAI CITITE

durerile abdominale în sarcină

Durerile abdominale în sarcină. De ce apar și când sunt urgență...

De ce apar durerile abdominale în sarcină. Simptomele lor sunt normale sau ai nevoie de consultul de urgență al unui medic? Unele dureri abdominale apărute...

APLICAȚII UTILE PENTRU PĂRINȚI

Un parinte informat este un parinte relaxat

Aboneaza-te cu Facebook
Bifeaza ce te intereseaza: