4 rețete de tort sănătos pentru copii

Aniversările sunt momente de sărbătoare pentru toate familiile, dar este destul de complicat să găsim un tort sănătos pentru copii. Am vrea să nu aibă zahăr, ciocolată cât mai puțină și, dacă se poate, cât mai puține fructe. Dacă nu găsiți la cofetărie puteți face acasă un tort sănătos pentru copii.

ÎnapoiPagina 1 din 4

1. Tort cu cremă de brânză și banane

Ingrediente

4-5 banane bine coapte

450 ml sos de mere neîndulcit

1 linguriță bicarbonat de sodiu

200 g făină

1 linguriță de scorțișoară

1 praf de nucșoară

Pentru cremă

220 g cremă de brânză

120 g suc de mere neîndulcit

2 lingurițe de extract de vanilie

Mod de preparare

Într-un bol de mărime medie se zdrobesc bananele. Într-un alt bol se amestecă făina, bicarbonatul de sodiu, scorțișoara și nucșoara. Se adaugă bananele, sosul de mere și vanilia. Se amestecă până când totul este bine omogenizat.

Se iau două tăvi rotunde cu diametrul de 20 de cm și se ung cu ulei sau unt. Aluatul se împarte în două și se întinde uniform în cele două tăvi.

Se coc la 200° C timp de 20 de minute. Se scot de la cuptor și se lasă să se răcească.

Pentru cremă se amestecă foarte bine crema de brânză cu sucul de mere și extractul de vanilie până când compoziția devine foarte cremoasă. Crema se face cu puțin timp înainte de a servi tortul.

Cele două blaturi se taie în două și fiecare felie se acoperă cu cremă. Se decorează după gust.

ÎnapoiPagina 1 din 4
DISTRIBUIȚI
Intră în conversație