Diversificarea. 5 rețete pentru bebeluși de 8-9 luni

rețete pentru bebeluși de 8-9 luni

Diversificarea alimentației micuțului tău te poate lua prin surprindere, având în vedere că, până în acest moment, laptele matern te-a salvat de fiecare dată. Însă aceste rețete pentru bebeluși de 8-9 luni vin ca un supliment culinar pentru rețetele pe care le-ai încercat până acum.

Așa că, de fiecare dată când rămâi în pană de idei, încearcă una dintre aceste 5 rețete pentru bebeluși de 8-9 luni. Sunt ușor de preparat și bogate în substanțe nutritive perfecte pentru piticul tău.

Rețete pentru bebeluși de 8-9 luni

Piure de cartofi dulci cu piersici

INGREDIENTE

1 cartof dulce, curățat și tăiat cubulețe
2 piersici coapte, fără sâmburi și tăiate cubulețe
apă
1 vârf de cuțit de scorțișoară sau ghimbir

PREPARARE

1. Se încălzește cuptorul la 190 grade Celsius. Se adaugă cartoful și piersicile tăiate într-un vas de copt și se adaugă suficientă apă cât să le acopere. Se presară un vârf de cuțit de scorțișoară sau ghimbir și se acoperă cu folie.

2. Se lasă la cuptor pentru aproximativ 20 de minute sau până când piersicile și cartofii sunt ușor de străpuns cu o furculiță. Se strecoară și se pasează ingredientele, adăugându-se apa în care au fost gătite, dacă mai dorești.

Orez cremos cu piersici

INGREDIENTE

1 cană cu orez brun fiert
1 cană cu iaurt
1/2 cană cu piure de piersici
1 vârf de cuțit de scorțișoară

PREPARARE

1. Se combină toate ingredientele într-o cratiță medie. Se aduce compoziția la fierbere, la foc mic.

2. Se continuă fierberea până când obții o cremă, iar ingredientele sunt bine amestecate.

Iaurt cu banane și afine

INGREDIENTE

1 cană cu afine
1 banană întreagă
1 cană cu iaurt de cas[

PREPARARE

1. Afinele se adaugă într-o cratiță mică și se lasă la foc mic, până când începe să iasă sucul din ele.

2. Se adaugă afinele, banana și iaurtul într-un blender și se pasează până când obții o compoziție omogenă.

Piure de mere coapte

INGREDIENTE

3-4 mere mari
unt (opțional)
scorțișoară (opțional)

PREPARARE

1. Merele se spală și li se scot cotoarele, dar se păstrează coaja. Se ung cu unt în interior, dacă vrei, și se presară puțină scorțișoară.

2. Se adaugă merele într-o tavă de cuptor și se adaugă apă la o înălțime de 5 centimetri. Se acoperă cu folie și se lasă pentru 40 de minute în cuptorul preîncălzit la 204 grade Celsius.

3. După ce se răcesc, se curăță de coajă și se pasează într-un piure ușor de mâncat de piticul tău.

Piure de avocado cu banană

INGREDIENTE

2 fructe de avocado coapte
2 banane coapte
2 lingurițe de zeamă de lămâie (pentru a nu se oxida piureul)

PREPARARE

1. Se taie fructele de avocado în jumătăți, se scot sâmburii, iar pulpa se extrage cu ajutorul unei linguri. Bananele se curăță de coajă.

2. Se adaugă ingredientele într-un blender și se pasează până obții o compoziție omogenă. Poți trece piureul printr-o sită, pentru a elimina cocoloașele acestei rețete pentru 8-9 luni.

Dacă ți s-a părut util acest articol, dă LIKE paginii noastre de Facebook, unde găsești și alte articole cel puțin la fel de interesante.

Foto: Guliver

Intră în conversație