Fructe care constipă bebelușii sunt numai două, însă, imediat după introducerea alimentației solide, orice aliment poate duce la constipație.
Ți se pare că bebelușul tău se chinuie până ce face caca sau până eliberează gazele acumulate în stomac? Ți se pare că are o senzație de disconfort atunci când are scaun? Atunci se poate să fie constipat.
Înainte de orice, trebuie să ceri sfatul medicului pediatru și să-i supraveghezi dieta alimentară copilului. Dacă este la vârsta diversificării, orice aliment nou introdus în alimentația sa poate duce la constipație. Dacă nu, trebuie să-ți amintești ce a mâncat în ultimele zile deoarece există câteva alimente cunoscute pentru efectul lor de a constipa.
Fructe care constipă bebelușii, dar și alte alimente
Există multe cauze de constipație la bebeluși, însă aceasta depinde în special de cantitatea de apă consumată de copil. Dacă ai ajuns să verifici planul nutrițional al bebelușului tău, trebuie să știi că există câteva alimente care chiar constipă:
1. Proteina din lapte
Proteina din lapte poate cauza constipație la bebeluși. Proteinele din lapte, altele decât cele din laptele matern, pot cauza probleme și de aceea părinții trebuie să fie foarte atenți atunci când trec copilul pe formule de lapte praf. Uneori, bebelușii chiar dezvoltă și o alergie la proteina din lapte, lucru care ar putea avea ca rezultat constipația.
2. Formula de lapte praf
Bebelușii sunt hrăniți adesea cu formule de lapte praf în primii ani de viață. Laptele praf conține ingrediente care sunt dificil de digerat și uneori cauzează constipație.
3. Orezul
Orezul și terciul de orez sunt două alimente solide recomandate bebelușilor încă din primele zile ale diversificării. Unii bebeluși nu reușesc să digere ușor orezul așa că pot deveni constipați.
4. Morcovii
Morcovii atunci când le sunt oferiți cruzi, de obicei sub formă de suc, sunt foarte buni pentru bebeluși. Însă, dacă îi dai bebelușului morcovii fierți sau gătiți la aburi, pot duce la constipație. Morcovii fierți au tendința de a solidifica scaunul, de a-l întări, devenind astfel greu de trecut prin intestin.
5. Banana crudă insuficient coaptă
În locurile în care bananele cresc din abundență, bebelușii sunt hrăniți și cu banane bine coapte, dar și cu cele mai puțin coapte, însă ei pare că s-au acomodat. O banana crudă, insuficient coaptă, ajunsă în stomacul unui bebeluș, poate cauza probleme gastrice și poate duce la constipație, este de părere Dr. Simona Pecec, medic specialist pediatru.
6. Merele
Mărul este fructul bine cunoscut care leagă scaunul. De fapt, se oferă ca un remediu împotriva diareei. Merele coapte sau merele fierte la aburi pot duce la apariția constipației la bebeluși. Piureul de mere conține proteina pectină care întărește și mai tare scaunul.
7. Brânza
Brânza este o sursă esențială de multe vitamine și minerale și este un super aliment pentru bebeluși. Este preferata mămicilor pentru gustările dintre mese. Cu toate acestea, brânza are puține fibre și poate duce la apariția constipației.
8. Pâinea albă
Pâinea albă obținută din făină obișnuită este o formă procesată a cerealelor și conține foarte puține fibre în comparație cu cerealele nealterate. Alimentele bogate în fibre sunt cunoscute pentru îmbunătățirea digestiei. Pâinea albă care blochează o cantitate substanțială de fibre, poate cauza constipație la bebeluși.
9. Iaurtul
Iaurtul conține bacterii bune care facilitează digestia. Dar are și un efect de legătură asupra substanțelor din alimente și uneori poate provoca constipație la copii.
Așadar, din categoria fructelor ce constipă, doar bananele și merele sunt de luat în seamă. Despre celelalte se spune că au efect advers, ajută la un mai bun tranzit intestinal, atunci când copilul este constipat.
