Un subiect hot printre bărbaţi, mai mult tabu printre femei: de ce scade libidoul şi cum ne putem „trata”. Ai rămas însărcinată şi la un moment dat pur şi simplu nu ai mai avut chef. Apoi ai născut şi nu ai mai avut nici chef, dar nici timp. Iar nu după mult timp ai rămas şi fără energie pentru orice altceva în afară de îngrijirea copilului. Iar acum, deşi a trecut deja ceva vreme de când ai născut, tot nu ai chef de relaţii intime, iar acest lucru te cam îngrijorează. Sau poate nici nu a fost vorba de o sarcină, ci pur şi simplu dorinţa sexuală a dispărut de-a lungul anilor.
Care sunt cele mai frecvente cauze ale scăderii libidoului la femei, dar şi care sunt variantele prin care poţi da vieţii tale sexuale un imbold?
Libidoul scade câte puţin lunar
Scăderea libidoului este o problemă comună care afectează circa 20% dintre bărbaţi, iar în cazul femeilor apare chiar şi mai frecvent.
Şi, de cele mai multe ori, nu este vorba despre o condiţie medicală, ci doar despre factori externi. Nemulţumirile legate de relaţia în care eşti, stresul, anxietatea, epuizarea fizică sau psihică, toate aceste lucruri sunt suficiente pentru a duce (mai devreme sau mai târziu) la pierderea interesului pentru relaţiile intime.
De asemenea, rutina dintr-o relaţie poate duce cu uşurinţă la scăderea sau chiar pierderea libidoului. Din partea ta, cel puţin, pentru că se pare că barbaţii nu sunt afectaţi de acest lucru. Asta reiese dintr-un studiu publicat în 2012, condus de Sarah Murray şi Robin Milhausen, ambele de la Universitatea Guelph din Canada.
Cercetarea, realizată prin intervievarea a 170 de tineri între 18 şi 25 de ani, a arătat că, în cazul femeilor, libidoul scade cu circa 0,02 puncte cu fiecare lună în plus petrecută în aceeaşi relaţie. Este vorba despre o scădere de 0,02 puncte pe o scară (Female Sexual Function Index) care începe de la 1,2 şi se termină la 6. La bărbaţi însă, dorinţa rămâne constantă.
Cu alte cuvinte, este normal ca, după mulţi ani de relaţie, el să aibă mai mult chef decât tine. Dar în acelaşi timp este important şi ca tu să încerci să faci mici schimbări în viaţa ta pentru a depăşi mai uşor stresul zilnic. Mai multe ore de odihnă, mese regulate şi sănătoase, măcar câteva minute de relaxare pe zi, timp alocat doar pentru voi doi, toate aceste lucruri îţi pot creşte libidoul.
Alte cauze psihice
Pe lângă rutină, stres sau epuizare, libidoul unei femei este strâns legat şi de imaginea de sine. Pentru că, atunci când nu te simţi bine în pielea ta, este puţin probabil să ai chef să întreţii relaţii intime.
Depresia poate fi o altă cauză a pierderii libidoului. Din păcate, această boală este cu două tăişuri, deoarece inclusiv unele antidepresive pot duce la pierderea dorinţei sexuale.
Probleme hormonale
Mult mai rar, scădererea libidoului este cauzată de dereglări hormonale. De exemplu, de hipotiroidism. Sau de o condiţie medicală numită hiperprolactinemie, care reprezintă creşterea în sânge a secreţiei de prolactină.
Modificări hormonale pot să apară şi în timpul tranziţiei către menopauză, când nivelul de estrogen din organism scade treptat iar acest lucru poate duce la un interes scăzut pentru relaţii intime şi la uscăciunea ţesuturilor vaginale.
Înainte de a ajunge însă acolo, te vei confrunta cu modificări hormonale şi cu scădererea apetitului sexual şi în timpul sarcinii, iar apoi pe perioada alăptării. Aceste modificări sunt însă normale şi vor dipărea treptat.
Mijloacele de contracepţie
Şi pastilele anticoncepţionale pot afecta negativ libidoul. În urma unei cercetări coordonate de dr. Lisa-Maria Wallwiener, în cadrul căreia au fost chestionate circa 1.800 de femei, s-a constatat că voluntarele care luau anticoncepţionale aveau un libidou mai scăzut decât cele care foloseau prezervativul ca metodă de contracepţie. Explicaţia constă în faptul că nivelul hormonilor sexuali este inhibat de substanţele din anticoncepţionale.
Bolile şi medicamentele
Libidoul poate să scadă şi în cazul în care suferi de unele boli cronice precum cele de inimă, diabetul sau obezitatea. De asemenea, multe tipuri de medicamente pot afecta dorinţa sexuală, printre acestea numărându-se cele pentru hipertensiune, inclusiv diureticele, antidepresivele sau medicamentele anticonvulsive.
O Viagra pentru femei?
Şi acum vine întrebarea: dar un tratament pentru un libidou scăzut există? Se pare că da, în ciuda faptului că Pfizer, compania care produce Viagra, a anunţat că renunţă la strădaniile sale de a găsi un echivalent pentru femei.
În vara acestui an, Agenția americană pentru medicamente (FDA) a aprobat comercializarea unei “pastile roz”, de tip Viagra, destinată femeilor care suferă de o lipsă a dorinței sexuale. Medicamentul Flibanserin (comercializat sub denumirea Addyi de grupul Sprout Pharmaceuticals) este însă un tratament extrem de controversat, având efecte negative potenţial grave.
De altfel, pastilele pot fi obţinute în acest moment doar pe reţetă. Flibanserin a fost creat iniţial ca antidepresiv, iar FDA l-a respins înainte de la avizare de două ori, în 2010 și 2013.
Terapia hormonală
Pe lângă Flibanserin, există şi alte variante de tratament pentru un libido scăzut, atunci când cauzele sunt de natură medicală.
Există, de exemplu, terapia hormonală. Care presupune administrarea sistemică de estrogen sub formă de pilule, plasturi, geluri sau spray şi care are un efect pozitiv asupra dorinţei sexuale. Dar care, din nou, poate prezenta riscuri pentru anumite femei, inclusiv cel de cancer de sân.
Administrarea de estrogen se poate face însă şi în doze mai mici, sub formă de cremă sau ovule vaginale, care pot stimula libidoul fără riscurile asociate administrării sistemice. În unele cazuri, medicul poate recomanda o combinaţie de estrogen şi progesteron.
Estratest şi testosteronul
O altă variantă de tratament ar putea fi cea a plasturilor cu testosteron, dar studiile în acest sens sunt încă în derulare. Totuşi, pe piaţă americană există deja un medicament aprobat de FDA care conţine şi testosteron. Este vorba despre Estratest, o combinaţie de estrogen şi testosteron.
Cu toate că produsul nu este comercializat pentru a trata libidoul pierdut (nefiind aprobat în acest sens), se pare că mulţi medici din SUA îl recomandă pacienţilor pentru acest lucru, existând dovezi cum că ar funcţiona de minune. Pe de altă parte, administrarea de Estratest creşte riscul de atac cerebral, infarct, cancer de sân sau de ficat, iar lista efectelor negative este mai lungă.
Remedii din plante
Să nu uităm nici de varianta naturală pentru un mic imbold sexual. Pe piaţă e plin de suplimente din plante, de ceaiuri şi tincturi care promit să crească libidoul unei femei. În ce măsură funcţionează acestea, nu cred că poate spune cineva cu siguranţă. Iată însă o selecţie scurtă a unora dintre cele mai lăudate: maca, ghimbir, ovăz, rozmarin, busuioc, rădăcină de Ashwagandha (ginseng indian) sau arbore de Muira Puama (cunocut ca “lemnul potenţei”).
Şi tot un puternic afrodisiac este considerată şi ciocolata neagră, al cărei efect asupra libidoului s-a cam dovedit că e doar placebo, dar merită să studiezi şi tu puţin problema, de dragul gustului.
