Reguli de siguranţă pentru familiile de biciclişti

 

Mersul cu bicicleta este o modalitate excelentă de a face exerciţiu fizic şi de a petrece timpul în familie. Înainte, însă, de a te grăbi să îţi iei familia la o sesiune de pedalat, nu uita de cel mai important lucru: siguranţa.

 

Câteva reguli de bază în ceea ce priveşte casca de protecţie

Casca de bicicletă nu ar trebui să fie opţională pentru niciunul dintre membrii familiei, indiferent că vă aventuraţi la o plimbare scurtă sau lungă, pe stradă sau în parc. În multe ţări, să porţi cască atunci când ieşi cu bicicleta este obligatoriu, altfel iei amendă.

Iată de ce este important să porţi cască: când ai un accidente de bicicletă te poţi lovi foarte uşor la cap, iar o coliziune puternică poate duce la comoţie cerebrală sau chiar la moarte. Pentru a te asigura că acest pericol stă departe de copilul tău, verifică de fiecare dată dacă şi-a pus casca şi dacă şi-a legat-o corect.

Iată câteva lucruri de care să ţii cont atunci când cumperi o cască de bicicletă:

  • Alege culori puternice sau fluorescente, care să fie vizibile pentru şoferi şi alţi biciclişti.
  • Caută o cască care să fie bine ventilată.
  • Asigură-te că faci o alegere în conformitate cu o entitate viabilă în materie de certificare a siguranţei.
  • Asigură-te că este o cască potrivită pe mărimea copilului tău şi că este ajustabilă.

 

Ar trebui să primeşti ajutor din partea unui specialist pentru a te alege cu o cască potrivită de la un magazin de biciclete.

Atunci când copiii poartă cască, asigură-te să aibă chingile bine strânse. De asemenea, asigură-te să nu poarte altă pălărie sau căciulă sub cască.

Fii atentă să înlocuieşti orice cască fabricată de mai mult de 10 ani. Dacă copilul tău cade pe o suprafaţă tare în timp ce poartă o cască, înlocuieşte-o, deoarece căştile de protecţie îşi pierd capacitatea de a aplana şocul odată ce sunt expuse unor lovituri severe.

Unele căşti de bicicletă pot fi folosite ca protecţie şi pentru alte activităţi, dar, în general, sunt potrivite în special pentru ciclism. Cele mai multe căşti de protecţie sunt făcute pentru un anumit tip de activitate sportivă. Există şti special făcute pentru patinaj pe role, de exemplu.

Copiii nu trebuie să poarte nicio cască atunci când sunt pe un teren de joacă sau când se urcă în copaci. În timpul acestor tipuri de activităţi, există un risc de strangulare din cauza curelei de sub bărbie.

 

Haine de protecţie

Ce poartă copiii atunci când merg cu bicicleta este, de asemenea, important pentru siguranţa şi protecţia lor:

  • Hainele viu colorate sau vestele fluorescente îi ajută să fie vizibili şi uşor depistabili pe drum. Culorile sunt mult mai uşor de remarcat decât albul şi negrul. Evită hainele de culori închise, în special pe timp de seară.
  • Alege haine care să reflecte lumina sau care să o acapareze suficient încât să facă culorile vizibile.
  • Alege haine uşoare pentru a evita supraîncălzirea.
  • Pantalonii nu are trebui să fie prea largi, pentru că riscă să se prindă în lanţul de la bicicletă.
  • Dacă copilul tău poartă rucsac cât timp e pe bicicletă, asigură-te că are curelele bine strânse şi că nu există riscul să se prindă între roţi sau la lanţ. Verifică să aibă rucsacul suficient de uşor încât să nu îi îngreuneze deplasarea.
  • Alege încălţăminte care să „comunice” uşor cu pedalele. Șlapii pot fi cauza unor probleme. Mai mult, copiii nu ar trebui să meargă niciodată desculţi pe bicicletă!

 

Reguli de circulaţie pentru mersul pe bicicletă:

Iată câte sfaturi pe care să le ai în vedere atunci când stabileşti regulile de mers cu bicicleta pentru copilul tău:

  • Oprirea este obligatorie la semafoare, iar circulaţia se face doar pe verde, la fel ca maşinile. Este obligatorie oprirea atunci când e roşu la semafor şi când pietonii au prioritate, iar atenţia trebuie să fie sporită atunci când se ajunge la o intersecţie.
  • Transportul se face în aceeaşi direcţie cu maşinile. Niciodată nu trebuie mers în sens opus traficului.
  • Copiii mai mari ar trebui să încerce să utilizeze pistele pentru biciclete sau rutele special amenajate, atuci când acestea există.
  • Nu este indicat să circulați niciodată la amurg sau pe întuneric.
  • Întotdeauna trebuie să vă opriți și să verificați traficul în ambele sensuri, atunci când se demarează de pe o alee sau bordură.
  • Nu trebuie să mergeţi prea aproape de mașinile parcate deoarece uşile se pot deschide brusc.
  • Intersecţiile aglomerate sunt traversate de biciclişti folosind trecerea de pietoni, în funcţie de culorile semaforului.
  • Depăşirea altor biciclişti sau pietoni se face întotdeauna prin stânga, semnalizând verbal, astfel încât aceştia să fie conştienţi de ceea ce urmează să faci.
  • Bicicleta este destinată unei singure persoane. Este interzis să plimbi un prieten, pentru că echilibrul poate fi uşor pierdut.
  • Căştile cu muzică în urechi sunt interzise în timp ce se merge cu bicicleta. Este esenţial să poţi auzi orice sunet din jur, în orice moment.
  • Să te ridici în picioare în timp ce mergi pe bicicletă este o idee extrem de proastă.

 

Mententanţa bicicletei

Verifică bicicleta copilului tău cel puţin o dată pe sezon pentru a te asigura că este sigură şi bine întreţinută.

Nu uita să verifici:

  • roţile – să aibă suficientă presiune;
  • lanţul – de ulei, în mod regulat, şi să nu fie murdar
  • ghidoanele – să fie reglate la înălţimea corespunzătoare înălţimii copilului şi să aibă bine strânse toate şuruburile;
  • frânele – înlocuiţi plăcuţele de frână uzate;
  • scaunul – asemeni ghidoanelor, să fie la înălţimea corespunzătoare, să nu solicite efort suplimentar la îndoirea picioarelor când pedalează

 

Siguranţa este treaba a întregii familii!

Una dintre cele mai bune modalităţi de a ajuta copiii să înveţe să meargă cu bicicleta în condiţii de siguranţă este să impui un exemplu bun. Cel mai important este să poarte şi părinţii cască.

Mergi la plimbări cu bicicleta cu copiii astfel încât să le arăţi personal ce înseamnă să circule în siguranţă. Plimbare plăcută!

DISTRIBUIȚI
Intră în conversație