Mâncare e principala sursă de energie a corpului uman. Însă în ultima vreme a devenit şi una dintre cele mai mari griji. Cum gătim? Ce gătim? Ce avem voie? Ce e bun pentru corp? Ce e natural? Ce îngraşă? Ce are colesterol? Înainte de a face meniul unei zile trebuie să ne punem atât de multe întrebări încât uneori am prefera să ne hrănim cu aer şi atât. De fapt singura întrebare relevantă când vine vorba de nutriţie este care sunt principiile de bază ale unei diete sănătoase?
Aflăm cum stă treaba cu alimentaţia de la doamna doctor Mihaela Bilic, autoarea cărţii „Sănătatea are gust”, alături de care vom parcurge ultimul capitol al abecedarului de nutriţie sănătoasă. Astăzi punem accentul pe importanţa mişcării.
ABC Nutriţie: Importanţa mişcării
