Senzatia de bine pe care o căutăm cu toate vine din acel echilibru al organismului când coordonarea dintre minte şi corp este reglată fin .
Pilates-ul este aceea ştiinţă a mişcării care ne învaţă cum să ne folosim de propriul corp că să ne menţinem în formă. Nu rataţi în minutele următoare lecţia de pilates a Margăi Bălan.
