Sandwich cu unt de arahide şi banană

Până ne înţelegem asupra sumei, până căutăm geanta, până scotocim în portofel, până descoperim că nu avem cash, până mergem la bancomat, până scoatem banii, până îi repetăm de trei ori că trebuie să-şi cumpere mâncare sănătoasă trece o grămadă de timp. Oare decât să-i dai bani ca să-şi cumpere de mâncare la şcoală nu e mai uşor să-i pregăteşti un pacheţel sănătos şi gustos în timp record? Monica Roşu de la FoodieFamily.ro ne dă în minutele următoare o idee de pacheţel ca la carte.

Sandwich cu unt de arahide şi banană

Ingrediente:

  • 2 felii de pâine toast integral
  • Unt de arahide natural (fără zahăr sau amelioratori)
  • 1 Banană

 

Mod de preparare:

Se taie banana felii sau se pisează cu o furculiţă.
Se întinde unt de arahide pe o felie de pâine şi piure de banană pe cealaltă felie. Pentru degustat mai uşor de către copii banana se poate tăia pe lungime sau pe diagonală.

Pentru o gustare mai decadent după şcoală se poate prăji sandwichul în puţin unt (ca o frigănea).

DISTRIBUIȚI
Intră în conversație