Lipsa grijii faţă de propria persoană


 

Multe mame cu depresie eşuează în a-şi asigura un oarecare timp pentru comportamente de auto-compasiune şi auto-validare. Se laudă foarte rar sau sunt mulţumite de propria persoană, or ezită în a mai cheltui bani pe propria persoană.

Aceste mămici consideră că dacă se apreciază pentru ceea ce fac sunt egoiste, narcisice sau vor deveni leneşe şi neimplicate. Elementul psihologic care menţine depresia în acest caz este perfecţionismul.

Discutam împreună cu psihologul Gyorgy Gaspar despre cum să gestionăm lipsa grijii faţă de propria persoană.

DISTRIBUIȚI
Intră în conversație