Ruxandra Rusan

În căutarea echilibrului și a celor mai sănătoase soluții atunci când copiii se îngrașă Am văzut pe Netflix, zilele astea, cât mai am luna gratuită- un documentar senzațional, Fed Up, despre obezitate la copiii americani.

Depinde de noi să nu creștem nesimțiți! Și să nu ascundem nesimțirea în spatele etichetei de „năzdrăvan”! „Năzdrăvan” este cuvântul folosit cel mai des pentru a descrie un copil care sare calul la școală sau

La cratiță, din nou și din nou Pe vremuri, adoram să gatesc. De la feluri pe care mi le aminteam din copilărie, la feluri adunate de peste mări și țări. Când intram în bucătărie, eram

Cum să cerni informația uitilă de sămânța de panică atunci când puiul tău e bolnav și dai search pe net să vezi ce are. Numai noi am intrat pe Internet când copilul nostru a dat

Au început reducerile prin magazine. Iuuuuuhuuuu! Să dăm iama! Și real, cu o prietenă bună, și virtual, din fața calculatorului. Toate acele lucruri sunt acum la prețuri atât de mici, încât reducerile devin extrem de

Pace în casă sau cum să scapi de „grăbește-te!” și de „te las aici„! Niciun părinte normal la cap nu vrea să-și streseze copilul. Şi nici să-i sară țandăra mai ceva ca o minge de

Când au ceva de spus, are cine să audă? Îi ascultăm pe copiii noştri? Am crescut știind că trebuie să asculți de oamenii mari. De la părinți la bunici, de la profesori la vecini. Nu

Tudor avea două luni când am sărbătorit primul nostru Crăciun în trei. A fost un Cărciun magic, însă ar fi fost și mai magic dacă evitam câteva greșeli tactice și strategice. Acum, că suntem în

Tot ce trebuie să știi despre mei, un aliment sănătos și prietenos Mă plictisesc repede în bucătărie de eternii cartofi și de garniturile de orez. Recent, în bucătăria mea a intrat un nou aliment, numit

Copiii ar trebui să spună adevărul oricum, oricând, oricui? Ne învățăm copiii să nu mintă. Însă vine o clipă când adevărul mai trebuie temperat. Și atunci cum se numește? Că îi învățăm să mintă? Linia

Scoateți macrameurile, vine familia! Sărbătorile sunt un prilej magic pentru familia extinsă, care se reunește în jurul mesei tradiționale. Bradul miroase a Crăciun, bunicii, mătușile și unchii sunt gata să ciocnească un pahar de vin.

Să avem încredere în copiii noștri! Credem în multe lucruri pe lumea asta. În noi înșine, câteodată. În Dumnezeu, în iubire, în noroc, în șansă, în karmă. Dar să ai încredere în copilul tău e

Așchia nu sare departe de trunchi, ba uneori rămâne chiar lângă el! Știi vorba cu așchia și trunchiul. Eram obișnuită să fiu așchia, ca să zic așa. Acum sunt trunchi și mă regăsesc în așchia

Există lucruri pe care copiii noștri și le vor aminti toată viața, pentru că identitatea lor va depinde de ele. Iată care sunt acestea! Care sunt cele mai importante lucruri, cele care rămân în amintirile

Dragă Moș Crăciun, să zicem că încă mai cred că exiști. Am o dovadă destul de importantă… Când eram copil, am încercat din rărunchi să te prind pe picior greșit, am stat cu ochii pe

Amintiri din Epoca de Aur. Vine un moment în viața fiecărui părinte care a copilărit în comunism când are de dat niște explicații.  Pionier fruntaș și recitatoare exaltată de poezii patriotice, mă regăsesc prea puțin

Sunt la radio. Cabina de emisie arată un pic diferit, pe geam văd limpede plaja. Marea e un pic agitata și îmi plac tare mult valurile mari, spumoase. După ce termin emisia, mă gândesc că

Când apar conflictele între copii, apare și nevoia de dreptate. Cine face dreptatea, cine judecă, cine dă sentința? De ce se ceartă copiii? A cui e vina? Ne place sau nu, copiii se ceartă, se

Odată ce te-ai născut în România, limba română e casa ta. Primele cuvinte le vei rosti în română, vei scrie poezii de dragoste tot în română, vei învăța și vei comunica în ea.  De aceea,

Libertate și bucurie în relația părinte-copil Mamă a trei copii și psihoterapeut, Naomi Aldort a scris volumul „Creștem împreună. Libertate și bucurie în relația părinte-copil” (publicată de Editura Herald în traducerea Mariei Tănăsescu) ca rezultat

Unele întrebări rămân fără răspuns, unele dureri rămân nemângâiate și unele întîmplări rămân complet lipsite de orice sens. Încercăm să ne ținem copiii departe de lume atunci lucrurile devine dureroase. Grave peste măsură. Când noi

Dacă întrebi un părinte care este cea mai importantă misiune a vieții sale, nu mă îndoiesc că răspunsul va fi întotdeauna același: „să am un copil sănătos, echilibrat și fericit”. OK, dar cum se face