7 zile pentru o piele frumoasă

Primăvara bate la ușă și trebuie să ne găsească pregătite, cu o piele sănătoasă și frumoasă, în ton cu soarele de afară și cu garderoba veselă de primăvară.

Știm, după o iarnă lungă și rece, pielea nu arată excepțional: e ternă, încărcată, lipsită de strălucire. Unele dintre noi au buzele, coatele și călcâiele crăpate, altele au inflamații ușoare din cauza frigului, iar altele, care nu se confruntă cu niciunul dintre aceste neajunsuri, își doresc pur și simplu o piele mai strălucitoare.

Sfatul nostru este să dedici o săptămânii pregătirilor pentru frumusețea și vitalitatea pielii. Rezultatele nu vor întârzia să apară și vei întâmpina primăvara cu inima ușoară.

Este suficient să urmezi acești pași, începând chiar de astăzi:

 

1. Luni: pregătește terenul

Ziua de luni este dedicată curățării și purificării pielii. Pentru ten alege un gel de curățare blând, cremos și hidratant, pe bază de gliceride sau ceramide care nu usucă pielea deloc. Pentru pielea corpului alege un gel fără parfum, simplu și hrănitor. Atenție, nu mai face baie sau duș cu apă fierbinte, care “dezbracă” pielea de uleiurile ei naturale, ci optează pentru apă călduță. Și podoapa ta capilară îți va fi recunoscătoare pentru această decizie.

 

2. Marți: exfolierea

Pentru a-și recăpăta strălucirea, pielea ta are nevoie să respire. Folosește un exfoliant natural pe bază de zahăr sau miere sau folosește o perie fină pentru exfolierea tenului. Pentru corp, poți folosi un burete aspru.

 

3. Miercuri: atenție la dietă

O dietă săracă în nutrienți esențiali și plină de toxine se va “oglindi” pe chipul tău. Nu ocoli alimentele bogate în acizi grași esențiali, cum ar fi avocado, nuci, somon, și favorizează alimentele bogate în antioxidanți (fructe și legume proaspete).

 

4. Joi: hidratează-ți mâinile și picioarele

Extremitățile tind să se usuce mai mult decât alte zone ale corpului, așa că nu le neglija. Prepară-ți o mască rapidă dintr-un avocado, două lingurițe de miere și trei lingurițe de iaurt, aplic-o pe picioare și înfășoară-le în câte un prosop cald penteu 10-15 minute. Masează-ți și mâinile cu această mască și clătește-te cu apă călduță la sfârșit.

 

5. Vineri: scrub pentru o curățare în profunzime

Alege un scrub pe bază de acid glicolic sau acizi alfa hidroxi (AHA). Aceste ingrediente te vor ajuta să îți cureți pielea în profunzime, îndepărtând stratul uscat de la suprafață. Scopul este o mai bună hidratare: produsele cosmetice pe care le folosești vor pătrunde rapid în piele și o vor menține hidratată.

 

6. Sâmbătă: renunță la machiaj

Măcar acum, în weekend, sari peste fond de ten și farduri pentru a-ți lăsa pielea să respire. Spală-te pe față dimineața, aplică o cremă hidratantă și gata. Dacă ai vreun eveniment deosebit care cere un machiaj, alege un machiaj simplu care să nu îți încarce fața.

 

7. Duminică: mască facială

Astăzi este momentul să îți prepari o mască pentru față. În funcție de particularitățile pielii tale, alege o mască împotriva ridurilor premature, împortiva porilor dilatați, împotriva hiperpigmentării.

 

Gata, acum ziua de luni poate să vină liniștită!

 

Dacă vrei să scapi de celulită și să te pregătești de sezonul cald, iată 8 sfaturi utile!

DISTRIBUIȚI
Intră în conversație