Mâncare ușoară de vară pentru copii. 5 rețete gata în 30 de minute

Vara ne dorim să stăm cât mai puțin în bucătărie. Totuși, trebuie să gătim pentru familie. Iată câteva rețete de mâncare ușoară de vară pentru copii. Ideile sunt perfecte pentru toți membrii familiei. Preparatele sunt ușor de făcut și delicioase. 

Pagina 2 din 5

2. Mâncare de vară pentru copii. Fritatta cu ciuperci și spanac

Ingrediente

6 ouă

60 ml lapte

250 g brânză cheddar răzuită

1 ceapă tocată mărunt

115 g ciuperci champinion tocate mărunt

45 ml unt

500 g spanac

Sare

Piper

Mod de preparare

Se preîncălzește cuptorul la 180°C. Se unge cu unt un vas termorezistent cu diametrul de 20 cm.

Într-un castron adânc se amestecă ouăle și laptele. Se adaugă brânza. Se asezonează cu sare și piper. se lasă deoparte.

Ceapa se călește într-o tigaie. Când se înmoaie se adaugă ciupercile. După 3 minute se adaugă și spanacul și se mai lasă 1 minut. Se asezonează cu sare și piper și se amestecă constant. Se ia de pe foc și se toarnă în amestecul de ouă. Se amestecă și se varsă în vasul termorezistent. Se coace 25 de minute. Se scoate de la cuptor și se servește caldă.

Pagina 2 din 5
DISTRIBUIȚI
Intră în conversație ()