6 idei pentru un mic dejun sănătos pentru copii

Ideale pentru prima masă din zi sunt reţetele care se prepară uşor, dar sunt şi hrănitoare. Îţi venim în întâmpinare cu idei pentru un mic dejun sănătos pentru copii care se prepară rapid şi oferă energia de care au nevoie micuţii.

Pagina 2 din 6

2. Idei pentru un mic dejun sănătos pentru copii: ouă, pâine prăjită şi fructe

Deşi combinaţia nu pare una aparte, gusturile se îmbină, iar copilul are parte de un mic dejun sănătos şi hrănitor. Poţi să fierbi câteva ouă cu o seară înainte ca să îţi rămână dimineaţa timp şi pentru alte activităţi. La prima oră a dimineţii tai ouăle felii şi pui pâine din cereale integrale în prăjitor. Aşezi felia de pâine pe o farfurie, foloseşti rondelele de ouă pentru a face ochii, iar fructele (de exemplu afinele) pentru a contura nasul şi gura personajului. Şi uite aşa faci ca micul dejun nu numai să fie unul sănătos, ci şi atrăgător pentru copil. Poţi să foloseşti şi alte felii de fructe pentru a face părul personajului sau barba lui.

Pagina 2 din 6
DISTRIBUIȚI
Intră în conversație ()