Pui în sos barbeque, pe gustul întregii familii

Pui în sos barbeque înseamnă succes garantat pentru toată familia. Pont: Înainte de a-l prăji, tăvălește puiul prin miere; îi dă o aromă delicioasă.

Timp de preparare – 10 minute

Timp de coacere – 18 minute

Porții – pentru 4 persoane

Se poate păstra la frigider

Friptură de pui la cuptor

Pui în sos barbeque – rețeta

INGREDIENTE

1 linguriță de ulei de floarea soarelui

1 ceapă tocată

1 cățel de usturoi

1 morcov curățat și tăiat feliuțe

300 ml de supă de pui

3 lingurițe ketchup

2 lingurițe sos de soia

2 lingurițe sos Worchestershire

1 linguriță oțet balsamic

2 lingurițe mălai

450 gr. piept de pui taiat bucăți sau felii

2 lingurițe miere

MOD DE PREPARARE

Încinge uleiul în tigaie. Pune ceapa și călește-o timp de 4-5 minute. Adaugă usturoiul și mai lasă pe foc încă 30 de secunde. Ține morcovul la abur timp de 10 minute sau până se frăgezește.

Adaugă supa, ketchupul, sosul de soia, sosul Worcestershire și oțetul balsamic peste ceapă. Amestecă mălaiul cu 2 lingurițe de apă rece, după care pune-l î tigaie și amestecă până se îngroașă.

Asezonează puiul și dă-l prin miere. Pune-l pe foc și prăjește repede la foc iute. Pune-l apoi peste sos și bucățelele de morcov și lasă-l pe foc 5 minute. Decorează-l după gust și servește-l cu orez.

Rețeta de duminică: Prăjitura cu caramel și mere

Dacă ți s-a părut util acest articol, dă LIKE paginii noastre de Facebook, unde găsești și alte articole cel puțin la fel de interesante.


Pentru că ne dorim să îți oferim materiale și experiențe care să îți îmbogătească viața de părinte, am creat un scurt chestionar care să ne ajute în acest sens. Completarea lui poate dura până la 8 minute. Și pentru că apreciem fiecare minut pe care ni-l acorzi, punem la bătaie 30 de cărți de parenting. La sfârșitul chestionarului lasă-ne adresa ta pentru a te înscrie automat în tombolă!

 

DISTRIBUIȚI
Intră în conversație ()