4 salate de toamnă pline de vitamine

salate-de-toamna-totul-despre-mame

2. Salată de varză roşie cu nuci şi mere

Varza roşie, sora mai colorată şi mai aromată a verzei albe, se combină de minune cu merele tăiate felii şi cu miezul de nucă. Această salată va aduce numeroase vitamine A, C, K şi B6, antocianini, flavoinozi, potasiu, mangan, riboflavină, calciu, fier, magneziu şi acid folic, doar de la varza roşie. Merele vin cu vitamina A, B1, B2, C, E, magneziu, fosfor, fier, acid folic şi potasiu, în timp ce nucile sunt pline de iod, fier, fosfor, potasiu, magneziu, iod, vitaminele A, B, C, E şi P, acizi graşi Omega 3, fitosteroli, antioxidanţi şi polifenoli. Amestecă varza dată prin răzătoare cu merele tăiate felii şi nucile şi bucură-te de arome.


Pentru că știm că ești în căutarea unor cadouri autentice și valoroase pentru mămicile și tăticii din viața ta, în perioada sărbătorilor am redus prețurile la pachetele speciale de cărți de parenting. Alege pachetul care se potrivește cu momentul în care te afli tu sau cei dragi în viața de părinte și bucură-te de reduceri de până la 35%!

1
2
3
4
5
6
DISTRIBUIȚI
Intră în conversație ()