4 salate de toamnă pline de vitamine

salate-de-toamna-totul-despre-mame

4. Salată de struguri, ţelină, mere şi nuci

Strugurii sunt o sursă mare de resveratrol şi polifenoli, nişte antioxidanţi puternici, dar şi de vitamina B, A, şi C, precum şi de fier. Alătură merelor şi nucilor, despre proprietăţile cărora v-am spus mai devreme, ţelină, o legumă puternic aromată şi bogată în vitamina A, C, B1, B2, B6, potasiu, fier, fosfor, fcalciu, acid folic şi magneziu, iar în farfuria ta se va găsi o variantă rapidă a celebrei salate Waldorf.

1
2
3
4
5
6
DISTRIBUIȚI
Intră în conversație ()