Patiserii congelate
Sunt pline oraşele de patiserii care oferă produse făcute din aluat congelat şi umplute cu tot felul de dulceţuri şi creme despre a căror provenienţă nu ştii prea multe. În plus, şi vitrinele cu produse congelate din magazine conţin o sumedenie de astfel de preparate, iar tentaţia de a le cumpăra şi de a obţine rapid un desert pe placul familiei este foarte mare. Acestea sunt pline de ulei de palmier, un ulei bogat în acizi graşi saturaţi care duc la apariţia bolilor cardiovasculare şi cresc colesterolul rău din corp (LDL), dar şi de emulgatori şi margarină, alţi doi duşmani ai organismului nostru. Nu mai spunem cât zahăr, coloranţi şi conservanţi conţin şi cremele aspectuoase din interior!
Alternativa: Produse preparate în casă, de preferat fără umpluturi.
