Sucuri pentru un ficat sanatos

Iulia Mirică
sucuri-pentru-detoxifierea-ficatului-totul-despre-mame

suc-de-telina-si-patrunjel-totul-despre-mameRețetă de smoothie pentru detoxifierea ficatului

Ingrediente pentru smoothie cu țelină și pătrunjel:

2 portocale curățate
1/2 rădăcină de țelină
1 lămâie decojită
1/2 cană de frunze de păpădie
1/2 cană cu frunze de pătrunjel

2 pași pentru a prepara smoothie cu țelină și pătrunjel:

1. Portocalele și lămâia se curăță de coajă, după care se taie cuburi mai mari. Țelina se curăță, se spală bine sub un jet de apă rece și se taie cuburi. Frunzele de păpădie și cele de pătrunjel se spală și se lasă puțin pe un prosop de hârtie.

2. Se introduc toate ingredientele într-un blender și se amestecă bine, până când se omogenizează. Puteți savura acest smoothie verde, perfect pentru sănătatea ficatului.

Pe lângă sucuri, există și o listă de alimente pe care le puteți consuma în mod regulat pentru a ajuta susținerea ficatului și a proceselor sale de detoxifiere. Printre acestea se numără și sfecla, morcovii, lămâile, limetele, alimentele bogate în sulf (ceapa și usturoiul), legumele crucifere (broccoli, varză și conopidă). Cu toate acestea, este întotdeauna recomandat să stați de vorbă cu un medic fitoterapeut sau alt doctor calificat, înainte de a începe să utilizați plantele ca tratament.

Îți recomandăm să te uiți și la acest video

Te-ar mai putea interesa