Care e legătura între dieta prenatală și problemele dentare ale copilului?

Problemele dentare pot avea legătura cu alimentaţia din sarcină a mamei

Un nou studiu a scos la iveală faptul că obiceiurile alimentare din timpul sarcinii se răsfrâng asupra sănătății danturii celui mic. Potrivit studiului, nivelul scăzut de vitamina D din organismul gravidelor poate spori apariția cariilor mai târziu, la copilul ajuns preșcolar. Aşadar, problemele dentare ale celui mic pot avea legătura cu alimentaţia din sarcină a mamei.

Mai multă vitamina D

Deoarece smalțul dinților bebelușului începe să se formeze încă de când cel mic se dezvoltă în uter, cercetătorii au evaluat nivelul de vitamina D din organismul a 200 de gravide și au comparat aceste niveluri cu numărul cariilor pe care le-au dezvoltat copiii din burtică peste câțiva ani, la vârsta preșcolară. Savanții au analizat nivelurile de vitamina D în timpul ultimelor două trimestre de sarcină. Când copiii au împlinit 16 luni de viață, cercetătorii le-au examinat dinții și au constatat mai multe carii la micuții ale căror mame aveau un deficit de vitamina D în organism în perioada sarcinii.

Pro sau contra suplimentelor cu vitamina D în sarcină?

În ciuda rezultatelor studiului, experții din lumea întreagă sunt împărțiți în continuare în două tabere când vine vorba de recomandarea administrării de suplimente cu vitamina D gravidelor, pentru a preveni apariția cariilor mai târziu, la copiii pe care i-au crescut în burtică. În timp ce unii specialiști susțin că aceste suplimente ar trebui recomandate în sarcină, alții consideră că gravidele ar trebui încurajate să stimuleze organismul pe căi naturale să producă mai multă vitamina D. Cu alte cuvinte, să stea mai mult în lumina naturală a soarelui și să adopte un regim nutrițional corect.

Prevenția cariilor bebelușului începe de când e în burtică

Dinții bebelușului încep să se dezvolte la șase săptămâni de la concepție, când se formează substanța din care se comune viitoarea dantură. Însă, pentru a fi sigură că micuțul tău va avea dinți sănătoși, trebuie, în primul rând, să ai grijă de sănătatea ta dentară. Iată de ce și ce soluții există:

Problemele gingivale ale gravidei poate fi un factor care să influențeze nașterea prematură și o greutate scăzută la naștere a fătului;
Dacă viitoarele mame nu și-au tratat cariile înainte de-a rămâne însărcinate, copii lor au un risc de patru ori mai mare de-a dezvolta carii mai târziu, la apariția dinților de lapte;
Gingivitele (inflamațiile gingiilor) apar la 60-75% dintre femeile însărcinate, în lipsa alimentației corecte;
Problemele dentare pot fi cauzate de fumat;
Bacteriile de care suferă mama pot fi transferate către făt în momentul formării dinților sub gingii;
Ceea ce consumă o gravidă în timpul sarcinii va afecta, în mod direct, sănătatea danturii copilului;
Mersul la dentist rezolvă problemele dentare la timp.

Alimente care previn cariile

Pentru ca micuțul tău să se bucure de o dantură sănătoasă, trebuie să îți compui în sarcină o alimentație bogată în nutrienți. Iată cum:

Consumă din toate, pentru a avea o dietă echilibrată;
Alimentele bogate în calciu asigură formarea unor dinți puternici. Calciul se găsește în iaurt, lapte, brânză cheddar, lapte de soia, legume cu frunze verzi, cereale, pâine integrală, pește cu oase;
Produsele alimentare care conțin vitamina A și betacaroten ajută la creșterea corectă a dinților. Le găsești în ficat, lapte, ouă, morcovi, spanac, legume verzi și galbene, broccoli, cartofi, dovleac, fructe galbene, pepene galben;
Vitamina D ajută organimsul să direcționeze calciul în oase și dinți, pentru a-i întări. O găsești în lapte, pește gras și… razele soarelui;
Vitamina C este esențială pentru refacerea țesuturilor, a rănilor și a oaselor și pentru elasticitatea pielii. În plus, îi ajută pe bebeluși să aibă oase și dinți puternici. O poți consuma din citrice, ardei, fasole verde, papaya, cartofi, broccoli, roșii.