Ce să nu mănânc ca să rămân însărcinată?

Stii ca trebuie sa respecti o dieta speciala pentru sarcina si ca exista anumite produse alimentare si mancaruri de evitat pe timpul sarcinii. Dar stiai ca sunt multe altele de care ar trebui sa te feresti chiar de cand incerci sa ramai insarcinata?

Dacă și tu îți pui întrebarea Ce să nu mănânc ca să rămân însărcinată, iată câteva detalii:

Mancaruri de evitat pentru dieta si sarcina

  • Carne cruda sau in sange, carne de pasare si oua (precum si alimente facute in casa din oua crude);
  • Ficat si produse din ficat care contin niveluri ridicate de vitamina A;
  • Branza cu mucegai alb sau albastru;
  • Branza preparata din lapte nepasteurizat, precum laptele de oaie sau capra.

Cofeina

Un studiu american a descoperit ca depasirea unei doze moderate de cofeina (ceea ce ar insemna echivalentul a trei cesti de cafea) poate conduce la scaderea cu pana la 27% a sanselor unei femei de a ramane insarcinata.

Alcool

Femeile care beau cel putin cinci pahare pe saptamana isi reduc semnificativ sansele de a concepe un copil. Propune-ti sa eviti alcoolul in totalitate in timpul celor trei luni dinainte de a concepe.

Unitatea aceea mica hepatica incepe sa se dezvolte la o luna dupa concepere, iar aceste patru saptamani – in care cel mai adesea o mamica nici nu stie ca este insarcinata – sunt cele mai sensibile, consumul de alcool putand sa induca daune fetale. Nu intra insa in panica daca ai baut cateva pahare inainte de a afla ca esti insarcinate.

In ceea ce priveste barbatii, consumul a circa trei-patru pahare de alcool pe zi poate scadea nivelul de testosteron, iar pe termen lung pot aparea complicatii mai mari la nivelul aparatului reproducator.

Tigari

Fumatul la femei a fost de-a lungul timpului legat de infertilitate. Nu doar femeile, insa, ar trebui sa renunte la acest obicei. Un studiu finlandez a relevat ca 41,9% din barbatii fumatori sunt sterili, comparativ cu 27,8% dintre barbatilor infertili si nefumatori. Fumatorii au mai putina sperma la ejaculare, iar daca acesta nu este motiv suficient pentru ca sa ii convingeti sa renunte, spuneti-le ca s-a dovedit medical ca fumatul cauzeaza impotenta.

Barbatii ar trebui sa renunte la fumat cel putin cu trei luni inainte de a concepe. E nevoie de aproximativ 100 de zile ca organismul lor sa produca lichid seminal, ceea ce inseamna 100 de zile in care sperma poate fi supusa unor daune ireparabile. Parintii fumatori sunt mai predispusi la a concepe copii cu defecte genetice, si de doua ori mai in pericol sa aduca pe lume un copil cu sanse mari sa se imbolnaveasca de cancer.

Droguri recreationale

Nu, alcoolul si tigarile nu pot fi inlocuite de cocaina sau canabis. Chiar trebuie sa iti dam un motiv?


Pentru că ne dorim să îți oferim materiale și experiențe care să îți îmbogătească viața de părinte, am creat un scurt chestionar care să ne ajute în acest sens. Completarea lui poate dura până la 8 minute. Și pentru că apreciem fiecare minut pe care ni-l acorzi, punem la bătaie 30 de cărți de parenting. La sfârșitul chestionarului lasă-ne adresa ta pentru a te înscrie automat în tombolă!

DISTRIBUIȚI
Intră în conversație ()