Acasă Etichete Alimentatie sanatoasa

Etichetă: alimentatie sanatoasa

mama copil masa

Cinci greșeli pe care le faci, involuntar, în alimentația copilului

Din dorința de a le oferi copiilor cât mai multe și să-i știm cu burta plină, facem, ca părinți, o serie de greșeli care...
mama tata copii la masa

Trucurile mele pentru a-mi convinge copiii să iubească ora mesei

În cei 10 ani de când sunt mamă am tot căutat soluții pentru ca micuții mei să aleagă conștient mancarea sănătoasa. Încercăm să avem...
copil morcov

Cum să-ți convingi copilul să mănânce legume

Am avut un copil mâncăcios. Prima jumătate de an a fost ca un vis frumos. Copilul mânca, dormea și râdea. N-a avut nici colici....
din nou la școală

Din nou la școală! Cum poți face tranziția mai ușoară după vacanța de vară

Copiii se întorc la şcoală în curând, iar acesta nu poate fi decât un motiv de bucurie, susține Julie Sprankles, citată de sheknows.com, pentru...
cereale pentru micul dejun

Vocea ta. Cereale pentru dimineață și o bicicletă albastră

Niște cereale pentru micul dejun ne-au salvat ziua de sâmbătă. Cum? Fiul meu cel mic a primit în dar fosta bicicletă a surorii lui...
Dr.-Carmen-Anghelescu-totul-despre-mame

Vreți copii isteți? 10 alimente pentru nota 10

Ar trebui să fie evident pentru orice părinte că performanţa şcolară nu se face consumând fast-food, snacksuri, sucuri acidulate sau dulciuri... Ca să funcţioneze la...
mănânci prea multe dulciuri

Cum îți dai seama că mănânci prea multe dulciuri

Multe persoane consideră că doar cei care suferă de diabet au nivelul mărit de zahăr în sânge, lucru nu tocmai adevărat. Oricine poate avea...
înveți copilul să mănânce

10 trucuri să-ți înveți copilul să mănânce mai multe legume, de la un medic nuriționist

Printre cele mai dificile sarcini ale unei mame se numără asigurarea unei alimentaţii sănătoase şi echilibrate pentru copii, pentru că mamele deja ştiu că...
ce trebuie sa manance copiii la gradinita

Ce trebuie să mănânce copiii la grădiniță. Câtă apă să consume

Copiii trebuie să consume cinci porții de fructe și legume pe zi, să bea 800- 1.200 de ml de apă și să nu sară...
consumul de zahar ascuns

Larisa Petrini: Ajungem să oferim copiilor zahăr fără să ne dăm seama

Consumul de zahăr are în zilele noastre un impact mult mai mare decât ne închipuim asupra sănătății copiilor dar și a adulților. Zahărul ajută la...
lapte vegetal

Cele mai cunoscute tipuri de lapte vegetal

Laptele vegetal câștigă din ce în ce mai mult teren în fața celui comun, de vacă. Este preferat de vegani și de persoanele cu...

Are nevoie copilul de suplimente de vitamine?

Organismul nu poate funcționa fără vitamine. Corpul uman are nevoie de 13 vitamine: A, C, D, E, K și cei opt membri ai echipei...

Vocea ta. ”De ce te chinui cu avocado? La școală, tot chipsuri va mânca!”...

În periplul meu prin sistemele alternative de educație, doar-doar m-oi dumiri până anul viitor, când Maria va începe clasa 0, am nimerit Step by...

10 sfaturi ca să ai un copil care mănâncă sănătos

Nu există părinte care să nu-și dorească un copil sănătos și care să nu încerce să nu îl educe în spiritul unei vieți sănătoase....

Globalizarea duce la obezitate

Globalizarea poate fi considerată un dezastru în ceea ce privește sănătatea, pentru că a creat o generație de oameni care depun prea puțin efort...
dietă după naștere

Care este cea mai bună dietă după naștere

Ai devenit mamă dar ești puţin îngrijorată pentru că vezi în jurul tău femei cu copii mici care s-au îngrăşat vizibil şi nu au...
să mănânce fructe

7 moduri prin care să-ți convingi copilul să mănânce fructe

Unii copii mănâncă fructe, alții nici nu se ating de ele. Fructele sunt esențiale pentru aportul de vitamine și orice copil ar trebui să...

O mamă știe cel mai bine gustul sărbătorilor în familie

Ne place mâncarea făcută "cu suflet" și apreciată de cei dragi. Sărbătorile se petrec cel mai bine înconjurat de prieteni, de copii sau de...
masa în familie Mindfulness la masă. Ghidul headspace pentru mâncatul conștient

Ce este mâncatul conștient. 5 trucuri care te ajută să fii mai sănătoasă

De la mâncărurile pe care nu trebuie să le consume o femeie însărcinată până la listele nesfârșite cu cele mai noi super-alimente, discuția despre...
v de la varză sau povestea oii galactice when-when

10 metode simple ca să îl înveți pe copil să mănânce sănătos. Plus o...

Dacă le insufli de mici copiilor tăi obiceiuri alimentare sănătoase și le oferi și exemplul tău, atunci îi vei ajuta să aibă o greutate...
indicele glicemic

Lista indicelui glicemic și încărcătura glicemică a peste 100 de alimente

Măsurarea efectului carbohidraților din alimentație te poate ajuta să îți menții glicemia la un nivel optim. Indicele glicemic este o valoare atribuită alimentelor în funcție...

I-am învățat pe copii să mănânce sănătos, cu adulții mi-a fost mai greu

Ce e bine, cum e bine, cât e bine să mănânce copilul meu? Intrebări care, deși primesc mereu răspunsuri, par a fi de fiecare...
v de la varza

V de la varză, o carte cum n-ai mai citit până acum

Eu sunt genul de om căruia îi place teribil, îngrozitor, fantastic de mult să intre total într-o carte, la nivel mental, şi să înţeleagă...
Anna Ghica

Anna Ghica: Există copii în lume care nici nu ştiu cum arată un cartof

Alimentația copiilor nu încetează nicicând să îi preocupe pe părinți. Provocările timpurilor moderne îi și pun, adesea, într-o poziție de permanentă informare și de...
copiii mofturoși

Cum faci copiii mofturoși să mănânce

Copiii sunt recunoscuți pentru alegerile lor culinare inexplicabile. Ei au alte criterii care îi ajută să decidă dacă vor mânca sau nu un anumit...
alimentație sănătoasă

Lecţii despre alimentaţia sănătoasă pe care le putem învăţa de la copii

Ştiai că poţi să deprinzi unele obiceiuri alimentare corecte doar analizând alimentaţia sănătoasă a celor mici? Descoperă care sunt acestea şi cum poţi să...

Primește cele mai utile articole de parenting direct la tine în Inbox

sau
Înscrie-te cu Facebook

CELE MAI CITITE

Mamele aflate în concediul de creștere a copilului vor putea să-și...

Mamele în concediu de creștere copil pot fi și bone plătite
Femeile care se află în concediu de creștere a copilului (CCC) vor putea îngriji, pe lângă copilul propriu, un alt copil și astfel să-și...

Călătoria copilului cu avionul. Lucruri pe care trebuie să le știi,...

mama copii avion
Călătoria copilului cu avionul este pe cât de emoționantă, pe atât de greu de planificat, deoarece sunt multe aspecte importante de care trebuie să...

Ciorba pentru copii. 5 rețete clasice pe care orice mamă trebuie...

ciorba pentru copii
Ciorba pentru copii ar trebui să fie nelipsită la mesele de prânz. Pe lângă faptul că are în compoziție o mulțime de legume, indiferent...

De ce este necesară vaccinarea de rapel pe tot parcursul vieții?

vaccinare de rapel adulti
De ce este necesară vaccinarea de rapel pe tot parcursul vieții? Vaccinarea DTPa oferă protecție împotriva tetanosului, difteriei și tusei convulsive. Tinerii adulți se...

Bunul doctor Korczak și moștenirea pe care a lăsat-o lumii

korczak totul despre mame
Janusz Korczak a fost un medic polonez, care a trăit între anii 1878-1942. În timpul vieții, prin scrierile și activismul său, a schimbat cu...

Ciorba pentru copii. 5 rețete clasice pe care orice mamă trebuie...

ciorba pentru copii
Ciorba pentru copii ar trebui să fie nelipsită la mesele de prânz. Pe lângă faptul că are în compoziție o mulțime de legume, indiferent...

Sfecla roșie pentru bebeluși. Când se introduce în meniu. 5 rețete...

sfecla roșie pentru bebeluși
Sfecla roșie este unul dintre cele mai bune legume pentru bebelușul tău. Este dulce de la natură și va deveni rapid preferata celui mic....

Biscuiți de casă pentru bebeluși. 8 rețete apetisante și ușor de...

biscuiți de casă pentru bebeluși
Nu toate mamele sunt pricepute la prăjituri, dar momentul când bebelușul începe să mănânce este unul în care folosim cuptorul la maximum. Ne dorim...