Etichetă: Marga Bălan

Lecţia de Pilates – 07

  În ultima vreme încercăm din ce în ce mai mult să devenim independenţi faţă de diverse sisteme de gândire şi ne îndreptăm din ce...

Lecţia de Pilates – 06

Senzatia de bine pe care o căutăm cu toate vine din acel echilibru al organismului când coordonarea dintre minte şi corp este reglată fin...

Lecţia de Pilates – 05

  Pilates-ul e mai mult decât un sport. E un antrenament complet de relaxare a minţii şi de tonifiere a trupului. Pentru a-l stăpâni bine e...

Lecţia de Pilates – 04

  Cu toate ne dorim să ne simţim bine în pielea noastră. Suntem atente la ce mâncăm însă cât de atente suntem la ce mişcări...

Lecţia de Pilates – 03

  După ce am devenit mame unul din lucrurile pe care ni le-am dorit toate a fost să revenim la dimensiunile de dinainte de sarcină. Încercăm...

Lecţia de Pilates – 02

  Viaţa de mamă ne solicită atât fizic cât şi nervos mai mult decât ne place să admitem. De multe ori suntem atât de aglomerate...

Lecţia de Pilates – 01

Indiferent de ce înţelege fiecare dintre noi prin a fi o mamă bună, una dintre calităţile care n-ar trebui să lipsească nimănui e o...

Întărirea coapselor

  Fie că sunteţi mămici profesioniste sau aţi revenit la carieră de dinainte de naştere sportul trebuie să facă parte din viaţa voastră. Şi dacă...

Detensionarea musculaturii coloanei vertebrale

Nativele din zodiac leului sunt predispose la afecţiuni ale spatelui şi coloanei vertebrale. Marga Bălan, instructor certificat în pilates, ne arată ce mişcări sunt...

Horosport cu Marga Bălan

Ştim deja că dacă ne lăsăm în baza bărbaţilor sau a astrelor n-ajungem nicăieri. Noi trebuie să facem ceva pentru a ne îmbunătăţi viaţa....
pilates şi yoga

Despre sport ca mod de viaţă cu Marga Bălan, instructor de pilates şi yoga

Marga Bălan e mama unui băieţel de 13 ani şi instructor de pilates şi yoga. Crede că odată ce înţelegi că sportul trebuie să...

Primește cele mai utile articole de parenting & recomandări de cărți direct la tine în Inbox

CELE MAI CITITE

Eutanasia la copii între 1 și 12 ani, cu boli incurabile,...

eutanasia la copii
Eutanasia la copii. Autoritățile din Olanda au anunţat în data de 13 ocotombrie 2020 că iau în considerare  eutanasierea pentru copiii cu vârste cuprinse...

Secom® lansează Good Routine ®, primul brand privat de suplimente...

Good Routine
Secom®, trendsetter și lider de autoritate în soluții naturale de medicină integrativă, lansează primul brand privat de lifestyle din portofoliu: Good Routine®. Produsele se...

„Mama a aflat că are copil cu sindrom Down doar după...

screening în sarcină
Screeningul pentru malformații și sindroame genetice reprezintă o etapă importantă în urmărirea unei sarcini. Există câteva investigații esențiale în cursul sarcinii, care nu numai...

Sânii mari la băieți (ginecomastia). Atenție la uleiurile esențiale și la...

sânii mari la băieți
Ginecomastia este termenul medical pentru sânii mari la băieți, adică prezența și dezvoltarea țesutului mamar la băieți adolescenti și bărbați. Este de cele mai...

8 alternative adorabile la bradul de Crăciun

brad-de-craciun-totul-despre-mame
Bradul de Crăciun poate ieşi din convenţional şi se poate metamorfoza într-un pom ingenios şi adorabil Vă pregătiţi de împodobit bradul de Crăciun? Şi noi!...

6 rețete simple cu piept de pui care te salvează oricând

piept de pui rețete simple
Pieptul de pui este unul dintre cele mai folosite ingrediente pentru că este ușor de gătit, gustos și economic. Se poate folosi la mii...

Prăjitura Alba ca Zăpada, desertul copilăriei noastre

prăjitura albă ca zăpada
Cu toții știm prăjitura Albă ca Zăpada. Era nelipsită din meniul de week-end al mamelor noastre și multe dintre noi am preluat-o pentru a...

Beneficiile morcovului pentru copii și 3 retețe pentru mofturoși

Beneficiile morcovului pentru copii. Bugs Bunny îl iubește, copiii fac nas din el iarna omului de zăpadă, iar adulții îl ronțăie ca pe o...