Etichetă: oboseala

Vocea ta: „Sarcina nu este cea mai frumoasă perioadă!”

AUTOR: Irina Manolache Provocările din sarcină. Cine a zis că sarcina este cea mai frumoasă perioada din viaţă unei femei ori a fost bărbat, ori o...
părinte fericit

Cum să fii un părinte fericit în patru pași

Un părinte fericit crește copii fericiți. O spune și Laura Markham, dar și psihologii practicieni care au învățat din experiență că problemele copiilor se...
mama-epuizata-totul-despre-mame

Eşti o mamă epuizată, dar nu vrei să recunoşti? Iată 5 semne care-ţi dau...

Uneori, în viața ta de mamă apar anumite semne și semnale care ar trebui să-ți dea de gândit. Ba chiar să te facă să...
beneficii somn totul despre mame

10 beneficii surprinzătoare ale somnului

Iată 10 beneficii surprinzătoare ale somnului de care ar trebui să profităm cât mai repede În fiecare dimineață, cu ochii mici ca două furnici și...
creierul meu e suparat pe mine totul despre mine

Vocea ta. Creierul meu a obosit să le știe pe toate!

Super mame, super puteri, super organizare! Unde sunt toate acestea și de ce nu le găsesc în capul meu?! Să fii mamă e un job...
mama-epuizata-liniste-totul-despre-mame

O mamă epuizată va dărui prea puțin copilului ei

Zile în șir trec grăbite. Parcă ieri a fost ziua copilului și acum îți dai seama că e ziua lui iar. Parcă ieri ai...
de-unde-isi-iau-parintii-energia-totul-despre-mame

De unde îți iei energia când ești părinte?

Energia este limitată. Contează cum o folosești și de unde o iei! De multe ori noi, părinții, suntem absolut epuizați. Avem nevoie de energie și...
epuizata-psihic-totul-despre-mame

Semne că ești epuizată psihic

Te-ai gândit vreodată că e posibil să fii epuizată psihic? Lipsa concentrării, irascibilitatea, frustrarea sau cinismul sunt, alături de alte câteva, principalele semne că...
sa-dormim-un-pic-totul-despre-mame

Hai să dormim un pic!

Sunt la radio. Cabina de emisie arată un pic diferit, pe geam văd limpede plaja. Marea e un pic agitata și îmi plac tare...
cum-depasesti-oboseala-dupa-nastere-totul-despre-mame

Cum învinge o proaspătă mamă oboseala?

Da, poți să treci peste oboseala din primele luni de viață ale copilului tău! Află cum: Oboseala este cuvântul care îi caracterizează pe majoritatea proaspeților...
nevoie-de-somn-totul-despre-mame

Copiii care merg la şcoală au mare nevoie de somn!

N-am fost prea multă vreme la grădi. Nu mă puteam trezi deloc uşor dimineața, iar în zilele în care reuşeam, totuşi, să mă dau...
sindromul-burnout-la-mame-totul-despre-mame

Şi mamele suferă de sindromul burnout!

Ce este sindromul burnout şi cum poţi să-i faci faţă Probabil că până acum ai auzit vorbindu-se despre sindromul burnout ca despre sindromul epuizării profesionale....
retete-care-te-energizeaza-totul-despre-mame

6 reţete care te energizează

6 rețete care te energizează la mic-dejun, prânz şi cină! Chiar dacă e vară, nu înseamnă că deasupra ta planează un munte de bună dispoziţie. Pe lângă...
oboseala-cronica-mame-totul-despre-mame

Oboseala extremă a părintelui – un carusel fără scăpare?

Dacă și tu visezi să ajungi din nou în pat încă din prima clipă în care te-ai ridicat din el, e posibil să suferi...
Mamele si somnul Totul despre mame

Tulburările de somn ale mamelor

Recomandări pentru mamele care se confruntă cu tulburări de somn Dragile noastre, vi s-a întâmplat să fiți atât de obosite încât să ațipiți în timp...
mama epuizata

Sfaturi pentru mame epuizate

Dr. Alin Popescu: "Dacă Superwoman ar exista, sigur ar avea bonă și program de lucru 9-15" Tocmai a trecut minivacanța de Paște, în care sperai...

Astenia de primăvară

  Semnele asteniei de primăvară Astenia de primăvară este un termen general care se referă la acea stare de oboseală cronică, însoţită adesea de iratibilitate, pe...

Cum să depășesti oboseala după naștere

Oboseala de după naștere îți da bătăi de cap? Toate momentele prețioase pe care le petreci alături de bebelușul tău merită orice efort. Nici dacă...

Vocea ta. Si tu ai nevoie de ajutor! Mai ales dacă stai acasă cu...

Timp de sase ani am fost  mama full-time, 24 de ore din 24. A fost o optiune personala si nu contextuala. Consider si acum ca...

Primește cele mai utile articole de parenting & recomandări de cărți direct la tine în Inbox

CELE MAI CITITE

Alegeri locale 2020. „Hai să scotem mâinile din sân și să...

alegeri locale 2020
Alegeri locale 2020. Văd un trend negativ în ultimele zile și nu pot stă stau cu mâinile în sân și să nu zic nimic...

E posibil să ai dimineți fără certuri și întârzieri la școală...

Sună ceasul și intri în priză. Începe rutina de dimineață într-o casă cu cel puțin un școlar. Tic-tac, dai pătura la o parte de...

Nevoile emoționale din sarcină și după naștere: „Ascultați gravidele, fără judecată...

nevoile emotionale ale mamei
Sarcina și nașterea unui copil reprezintă momente speciale pentru tinerele mame în care acestea au nevoie de susținere fizică și emoțională, atât din partea...

Patru zile de școală online pentru elevii care învață în școli-...

școală online
Elevii care învață în școli în care se organizează secții de votare vor învăța online timp de patru zile, înainte și după vot, adică...

Războiul vestimentar al celor două K

De-o parte şi de cealaltă a Oceanului Atlantic, două celebre şi tinere domniţe se luptă fiecare în felul ei pentru a-şi adjudeca titlul de...

6 rețete simple cu piept de pui care te salvează oricând

piept de pui rețete simple
Pieptul de pui este unul dintre cele mai folosite ingrediente pentru că este ușor de gătit, gustos și economic. Se poate folosi la mii...

Prăjitura Alba ca Zăpada, desertul copilăriei noastre

prăjitura albă ca zăpada
Cu toții știm prăjitura Albă ca Zăpada. Era nelipsită din meniul de week-end al mamelor noastre și multe dintre noi am preluat-o pentru a...

Beneficiile morcovului pentru copii și 3 retețe pentru mofturoși

Beneficiile morcovului pentru copii. Bugs Bunny îl iubește, copiii fac nas din el iarna omului de zăpadă, iar adulții îl ronțăie ca pe o...