Cum poți trata durerile apăsând câteva puncte din palmă

TOTUL DESPRE MAME
palme

Reflexologia este similară cu acupresiunea, pentru că și aceasta vizează lucrul la nivel energetic, iar atunci când apeși anumite puncte, activezi energia corespunzătoare de pe acel meridian prin care întreg sistemul începe să se armonizeze. Reflexologia îmbunătățește de asemenea și circulația la nivelul mâinilor.

Reflexologia este utilizată de cele mai multe ori pentru eliminarea durerii și poate fi realizată atât prin automasaj, dar și de către un terapeut, care dacă lucrează și cu bioenergie, vei simți efecte mult mai puternice.

Tehnica de execuție

Există mai multe hărți cu punctele reflexogene ale mâinilor: occidentale, indiene, coreene și aculife, însă indicațiile de mai jos se bazează pe varianta occidentală.

Dacă vrei să-ți faci singur acest tratament, poți pune un prosop sub mână pentru a o susține și să stai astfel mai confortabil.

Tehnicile de bază sunt următoarele:

– Folosește arătătorul sau degetul mare pentru a exercita presiune. Le poți folosi și pe ambele deodată;

– Fie presezi direct, fie faci cerculețe mici cu degetul asupra zonei;

– Presiunea trebuie să fie puternică și aplicată între 3-5 secunde;

– Începe cu mâna dreaptă și după ce ai terminat complet poți să treci la stânga;

– Începe cu degetul mare și apoi cu restul degetelor;

– Există și o contraindicație pentru persoanele care au flebotomie.

Harta mâinii

”Pe de-o parte, degetele corespund cu capul și gâtul. Masajul degetelor te va ajuta să elimini dureri cum sunt cele de cap, de dinți, de sinusuri. Palmele corespund corpului. Cum te uiți la palmă, partea de la baza degetelor corespunde cu gâtul, centrul cu stomacul și ficatul și partea de lângă încheietură cu sistemul digestiv”, adaugă Bogdan Begligiu. Iată cum ameliorezi următoarele afecțiuni prin reflexoterapie!

Citește continuarea pe: clicksanatate.ro

Îți recomandăm să te uiți și la acest video

Te-ar mai putea interesa

Te-ar mai putea interesa