10 alimente care ne ajută să transformăm candidoza vaginală într-o amintire
Ce este candidoza vaginală?
Candidoza vaginală este este o problemă comună cauzată de o infecţie bacteriană la nivelul vaginului şi în zona înconjurătoare. Bacteria, de regulă, este Candida Albicans, care trăieşte pe piele, în gură, intestin şi vagin, şi este în mod normal ţinută sub control de bacterii inofensive. Uneori, însă, condiţiile se schimbă, iar Candida se înmulțește în mod rapid, transformându-se în ciupercă și cauzând simptome de disconfort şi iritaţie.
Cine face candidoză?
Majoritatea femeilor fac candidoză la un moment dat în viaţa lor (aproximativ trei din patru), dar este mai des întâlnită la femeile de peste 30-40 de ani şi la cele însărcinate.
Nu este clar de ce unele femei sunt mai predispuse la a face candidoză decât altele. Diabetul şi anumite probleme de sănătate care slăbesc sistemul imunitar maresc probabilitatea apariției candidozei.
Alţi potenţiali fatori includ:
- îmbrăcămintea strâmtă – aceasta împiedică ventilarea naturală;
- antibioticele – aproximativ 30% din femei fac candidoză după un tratament cu antibiotice;
- produse care irită vaginul, cum ar fi spuma de baie sau gelul de duş.
Nu există dovezi semnificative conform cărora prosoapele sau tampoanele ar reprezenta un factor de risc în dezvoltarea candidozei.
Deşi nu este considerată a fi o boală cu transmitere sexuală, candidoza poate fi uneori transmisă partenerului prin sex normal, oral sau anal, sau în timpul preludiului.
Care sunt simptomele candidozei?
Unele femei pot să nu prezinte niciun semn sau simptom, iar candidoza ar putea fi depistată din întâmplare, în timpul unui control de rutină la ginecolog.
La femei, simptomele tipice includ:
- mâncărime la nivelul vulvei, durere şi iritaţie;
- roşeaţă a vaginului şi vulvei;
- secreţie vaginală albă (uneori brânzoasă), ce poate fi groasă său subţire, de obicei, inodoră;
- durere sau disconfort în timpul actului sexual sau la urinare.
La bărbaţi, simptomele sunt mai greu de observat decât la femei, însă nu sunt excluse următoarele:
- disconfort, arsură sau mâncărime la vârful penisului sau sub prepuţ;
- roşeaţă sau pete roşii pe penis sau sub prepuţ;
- secreţii brânzoase groase sau subţiri sub prepuţ;
- disconfort la urinare.
Dieta anti-candidoză
Răspândirea bacteriei Candida Albicans este în strânsă legătură cu dieta pe care o urmăm. Alimentele care întrețin dezechilibrul la nivelul florei bacteriene trebuie evitate. Printre ele se numără făinoasele, dulciurile, alcoolul, fructele în exces, cerealele pentru micul dejun, cartofii și în general, orice aliment bogat în glucide.
Iată mai jos o listă cu 10 alimente care întăresc sistemul imunitar și descurajează înmulțirea culturilor de Candida:
