Ce facem când concepţia nu mai este distractivă?

    Când un cuplu se hotărăşte să aibă un copil, cu siguranţă se înhamă la câteva reprize sănătoase de distracţie în doi.

    Uneori, însă, prea multă voie bună fără niciun rezultatat poate stârni o lungă serie de emoţii negative legate de viața sexuală, concepția și sarcina, mai ales dacă diagnosticul de infertilitate planează deasupra cuplului.

    Pentru cele mai multe cupluri, infertilitatea nu este doar o problemă fizică, ci şi una emoţională. Dacă vă confruntaţi cu o astfel de problemă, pesemne că aţi resimţit deja numeroase emoţii negative:

    • frustrare
    • furie
    • resentimente
    • gelozia pe alte femei care sunt gravide
    • depresie
    • izolare
    • pierderea controlului

     

    În astfel de cazuri, cei doi parteneri pot adesea simţi că încercările lor reproducere i-au epuizat, dominându-le viaţa sexuală, dar şi rutina de zi cu zi. Metodele repetitive de a face sex în scopul de a concepe un copil pot ajunge la a “omorî” pasiunea şi starea de bine din viața sexuală a unui cuplu.

    Dacă vă aflaţi în această situaţie, probabil că toate aceste trăiri negative vă sună foarte cunoscut. Dar nu trebuie să vă lăsaţi copleşiţi de emoţiile negative. Mai mult decât oricând, în prezent ne putem înţelege şi gestiona mai bine problemele emoţionale. Acesta este motivul pentru care este atât de important pentru cuplurile infertile să intre în contact cu alte cupluri aflate în aceeaşi situaţie sau cu asociaţii care sprijină persoanele infertile.

    Cum poți învinge tensiunea legată de viața sexuală, concepție și sarcină?

    • Stabileşte-ţi o viziune pe termen lung. În timp ce te pregăteşti să beneficiezi de un tratament medical, vei fi într-o formă mai bună din punct de vedere mental şi fizic dacă îţi stabileşti o agendă de lucruri de făcut. Dacă se poate, programează o vacanţă pentru tine şi partenerul tău.
    • Informează-te! A-ţi înţelege tratamentul cât mai bine te poate ajuta să fii cât mai pregătită pentru un eventual eşec.
    • Conştientizează şi acceptă modul în care te simţi dacă ai ajuns “la limită”.
    • Caută să nu te manifeşti emoţional prea mult cu privire la suişurile şi coborâşurile pe termen scurt. Ai răbdare!
    • Încearcă să faci sex cu partenerul tău fără să ţineţi cont de momentele mai mult sau mai puţin fertile. Reînviaţi romantismul independent de încercarea de a concepe!
    • Ia în considerare tratamente alternative dacă eşti de părere că tratamentul tău actual a devenit copleşitor.
    • Caută sprijin din partea unui profesionist dacă simţi că lucrurile îţi scapă de sub control.
    • Dacă ţii un grafic al ciclului sau un calendar de fertilitate, ia o pauză. Poţi începe din nou luna următoare.
    DISTRIBUIȚI
    Intră în conversație